日記・コラム・つぶやき

2018年10月21日 (日)

横浜ランドマークタワー

今日は、家族で

横浜ランドマークタワーに

行ってきました。

松戸駅から常磐線快速で上野駅へ。

上野駅から上野東京ライン・熱海行に

乗り換え。

東京→新橋→品川→川崎→横浜

横浜駅で京浜東北線・根岸線に乗り換え。

JR桜木町駅で下車。

桜木町駅前から見た

横浜ランドマークタワー

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入場券

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障害者割引で本人と付添人が半額。

高さ273メートル。

エレベーターの昇降速度

毎分750m

展望デッキからの景色

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今日は晴天で富士山がよく見えました。

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1時間ほど滞在して、

横浜ランドマークタワーから出ました。

昼食を食べてから、

横浜高速鉄道みなとみらい線の

みなとみらい駅から

元町・中華街駅へ乗車。

歩いて

港が見える丘公園に行きました。

港が見える丘公園から見た

横浜ベイブリッジ

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公園前から桜木町駅行き

横浜市営バスに乗車。

帰りは行きと同じルートで帰宅しました。

今日の支出は、4180円でした。

交通費+入場券+昼食代

楽しかったです。

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2018年10月16日 (火)

東京水辺ライン

今朝6時にアルバイトを終え、

一度帰宅して、

父と東京都内へ出かけてきました。

JR松戸駅から常磐線快速に乗車して

日暮里駅で京浜東北線に乗り換え、

JR新橋駅で下車。

新橋駅から「ゆりかもめ」に乗車して

台場駅で下車。

歩いて「東京水辺ライン」の

乗船チケット売り場で乗船券を2枚

障害者割引で購入。

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障害者本人と連れ添い1名が料金半額。

お台場海浜公園から

墨田区役所前まで

2名で1,140円でした。お得!

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↑フジテレビ本社

レインボーブリッジ

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豊洲市場

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終点 墨田区役所前

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11時05分に乗船して

12時05分に到着

1時間満喫いたしました。

昼食はコンビニでおにぎり2個。

帰りは、浅草駅から都営浅草線に乗車

京成高砂駅で京成金町駅行きに乗り換え。

京成金町駅からJR金町駅へ歩いて移動。

JR常磐線各停に乗車して。

JR松戸駅で下車。

今日は気分が軽躁状態です。

眠らなくても大丈夫。

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2018年8月29日 (水)

8月29日

午前4時30分 起 床

やさしい麦茶をコップ一杯飲む

かなり眠い

5時00分 食 事

フルグラ 50グラム

普通牛乳 200グラム

DNSホエイプロテインG+

DNSビタミンスーパープレミアム

5時40分 自宅を出発 

駅まで歩いていく

今日は精神神経科の受診日

JR武蔵野線 新八柱駅 乗車

新松戸駅で乗り換え

JR常磐線各駅停車 乗車

6時38分 北柏駅 到着 下車

慈恵医大柏病院まで歩いていく

徒歩15分

この時間帯は路線バスが、

運行していない。

6時53分 病院に到着

7時00分 

警備員さんがドアを開ける

7時50分 自動再来受付機開始

9時05分 受診

9時15分 会計完了 470円

精神障害者福祉手帳の更新に

必要な診断書をもらう

9時40分 北柏駅行き阪東バス 発車

北柏駅 JR常磐線各駅停車 乗車

柏駅で乗り換え

東武アーバンパークライン 乗車

逆井駅 下車

柏ジャンボタクシーに乗車して

帰 宅

10時45分 調剤薬局

会計 1,280円(自己負担1割)

12時00分 昼 食

スパゲティ 100グラム

和風きのこ バター醤油仕立て

DNSビタミンスーパープレミアム

14時30分まで仮眠

15時15分 スポーツクラブ

シンプリーエアロ

16時00分 筋トレ開始

16時45分 筋トレ終了

DNSホエイプロテインG+

20時00分 食 事

白米100グラム 豚もも肉100g

DNSビタミンスーパープレミアム

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2018年8月28日 (火)

ゆうパック集荷

昨日、

パソコンからインターネットで、

ゆうびんホームページの

Web集荷サービスから

着払いゆうパックの集荷を

依頼しました。

今日、午前11時40分

自宅に赤い軽自動車がやってきて、

ドライバーさんが集荷に来ました。

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送る荷物は、

KDDIからレンタルで利用していた、

無線LANアダプタ子機

「Aterm WR9500N」です。

送られてきたときの箱に梱包して

着払いの伝票を天面に張り付けて、

ドライバーさんに渡しました。

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お届け先は

静岡県掛川市下俣800番地

NECプラットフォームズ(株)

品名

精密通信機器

以 上

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2018年8月27日 (月)

何もしたくない

12時15分 起 床

体 重 82.80kg+250g

12時30分 食 事

フルグラ 50グラム

普通牛乳 200ml

ゆで卵 50グラム

DNSビタミンスーパープレミアム

13時00分 二度寝

17時00分 起 床

17時15分 

 食パン6枚切り 1枚

 スライスチーズ 1枚

17時40分

 三菱UFJダイレクトで

 ロト6 と ミニロト 購入

18時30分 雷の音が大きい

 スポーツクラブへ行く気になれない

19時00分

 ゆうパックの集荷を

 WEBから依頼する(着払い)

 無線LANアダプタ子機

 「Aterm WR9500N」

20時10分 食 事

 白米150g 豚もも肉100g

 ひじきの煮物 

DNSビタミンスーパープレミアム

21時00分

クローゼットの中の整理

不用品を処分(少しだけ)

0時00分 整理終了

クスリを服用する

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2018年8月25日 (土)

今日は憂うつ

今日は

午前5時45分に起床

体 重 82.30kg

体脂肪率 23.2%

起床後コップ一杯の冷水を飲む

午前6時 朝食

カルビー フルグラ 50g

(チョコクランチ&バナナ)

普通牛乳 200ml

DNSホエイプロテインG+

DNSビタミンスーパープレミアム

午前7時

眠いのでベッドで寝る

午前11時30分 起床

12時 昼食

食パン6枚切り 1枚

雪印メグミルク

こんがり焼けるとろける

スライスチーズ

ゆで卵 1個

DNSビタミンスーパープレミアム

13時 スポーツクラブに行くか悩む

結局やる気が起きないので休む

14時 ブログ投稿

16時 シャワー

17時 郵便物 がん検診の結果

胃がん・大腸がん検診 異状なし

18時 食事

白米150g 豚もも肉100g

ひじきの煮物 ゆうげ(味噌汁)

DNSビタミンスーパープレミアム

22時 FMヨコハマ「eyes on me」

出演者:島谷ひとみ さん 

を聴く

22時30分 クスリ服用

23時00分 フルグラまとめ食い

 250グラムくらい

 これが体重増加の原因

 なかなかやめられません!

0時00分 就寝

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2018年8月 5日 (日)

父と羽田空港へ

2018年8月5日(日)

今日も天気は良く猛暑

今日は父と二人で、

電車に乗って羽田空港まで行きました。

新鎌ケ谷駅から

成田スカイアクセス特急に乗車して、

羽田空港国内線ターミナル駅まで直通。

料金はIC運賃で1,380円

羽田空港第2ターミナルの展望デッキから、

ANA(全日本空輸)の離発着を見学しました。

お昼に、地下1階にある「天丼てんや」で、

天丼を食べました。

僕は高校生の頃、旅客機のパイロットに

憧れて航空大学校に行きたかったのですが

夢かなわず。

もう一度あの頃に戻りたいです。

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2018年1月31日 (水)

今夜も眠れず

2018年1月31日(水)

昨夜も23時にクスリを飲んで

就寝したのですが眠れず、

朝5時半を迎えてしまいました。

睡眠薬や抗うつ薬、抗精神病薬を

服用したのですが、全然眠れず、

1時間半でイライラしてきて、

布団から一度起き上がって、

電気の光を浴びて、

ミネラルウォーターを1杯飲み、

トイレを済ませて、もう一度

寝なおしました。

結局、寝付けないまま、

朝の5時半になってしまいました。

今日も、日中「ぼーっと」している

と思います。

無表情で元気がなく、髪の毛もぼさぼさで

いかにも精神病とわかる雰囲気が

漂っています。

ブログは一日の中で一番状態が良いときに

ちょこっと書いて投稿していますが、

書く記事がないときはお休みします。

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2018年1月 8日 (月)

投稿する記事なし

2018年1月8日(月)

今日も、投稿する記事が

ないので

省略いたします。

ロト6はすべてハズレました。

申し訳ございません。

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2018年1月 6日 (土)

今日は投稿する記事なし

本日は投稿する記事がないので、

省略いたします。

申し訳ございません。

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