2018年10月21日 (日)

横浜ランドマークタワー

今日は、家族で

横浜ランドマークタワーに

行ってきました。

松戸駅から常磐線快速で上野駅へ。

上野駅から上野東京ライン・熱海行に

乗り換え。

東京→新橋→品川→川崎→横浜

横浜駅で京浜東北線・根岸線に乗り換え。

JR桜木町駅で下車。

桜木町駅前から見た

横浜ランドマークタワー

Photo

入場券

Photo_2

障害者割引で本人と付添人が半額。

高さ273メートル。

エレベーターの昇降速度

毎分750m

展望デッキからの景色

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今日は晴天で富士山がよく見えました。

Photo_4

1時間ほど滞在して、

横浜ランドマークタワーから出ました。

昼食を食べてから、

横浜高速鉄道みなとみらい線の

みなとみらい駅から

元町・中華街駅へ乗車。

歩いて

港が見える丘公園に行きました。

港が見える丘公園から見た

横浜ベイブリッジ

Photo_5

公園前から桜木町駅行き

横浜市営バスに乗車。

帰りは行きと同じルートで帰宅しました。

今日の支出は、4180円でした。

交通費+入場券+昼食代

楽しかったです。

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2018年10月21日

おはようございます。

日曜日の午前2時45分です。

今日はアルバイト休みです。

体重を測定したので記録します。

身 長 171.5cm

体 重 78.70kg

BMI = 26.75

7870kg

アルバイトをし始めてから体重が

減り始めました。

今月の目標は78.00kg

頑張ります。

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2018年10月16日 (火)

東京水辺ライン

今朝6時にアルバイトを終え、

一度帰宅して、

父と東京都内へ出かけてきました。

JR松戸駅から常磐線快速に乗車して

日暮里駅で京浜東北線に乗り換え、

JR新橋駅で下車。

新橋駅から「ゆりかもめ」に乗車して

台場駅で下車。

歩いて「東京水辺ライン」の

乗船チケット売り場で乗船券を2枚

障害者割引で購入。

Photo

障害者本人と連れ添い1名が料金半額。

お台場海浜公園から

墨田区役所前まで

2名で1,140円でした。お得!

Photo_2

↑フジテレビ本社

レインボーブリッジ

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豊洲市場

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終点 墨田区役所前

Photo_5

11時05分に乗船して

12時05分に到着

1時間満喫いたしました。

昼食はコンビニでおにぎり2個。

帰りは、浅草駅から都営浅草線に乗車

京成高砂駅で京成金町駅行きに乗り換え。

京成金町駅からJR金町駅へ歩いて移動。

JR常磐線各停に乗車して。

JR松戸駅で下車。

今日は気分が軽躁状態です。

眠らなくても大丈夫。

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2018年10月13日 (土)

ボディパンプ参加できず

今朝6時にアルバイトが終わり

iPhone のアラームを

11時30分にセットして

7時30分に就寝。

11時30分アラームを止めて

二度寝!

やはり寝過ごしてしまいました。

せっかくのボディパンプ60

来週は、アルバイトから帰宅したら

寝ないでボディパンプ60に参加

したいと思います。

残念な1日でした。

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2018年10月11日 (木)

体力がきつい

10月10日(水)の

22時~翌朝6時まで

アルバイトをしました。

7時に就寝

13時 起 床

睡眠時間 6時間

15時 スポーツクラブで

トップライド30

のクラスに参加

睡魔で意識が朦朧(もうろう)状態で

エアロバイクを漕ぎ続けました。

一度帰宅し、再びスポーツクラブへ。

19時30分から

ボディパンプ45

20時30分から

エクストリーム55

21時45分 帰宅

睡眠薬を服用しているので、

13時に起床するのが

かなりきつかったです。

毎週木曜日はしばらく

このパターンの生活が続きます。

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2018年10月 8日 (月)

光回線速度計測

LANボードも

10ギガビット対応のボードを

取り付けたし、

auひかりホーム 5ギガ の

宅内工事も完了したので、

RBB SPEED TEST のサイトで

回線速度を計測しました。

測定時刻は祝日の午後3時30分。

結果

下り 593Mbps

上り 541Mbps

以前の400Mbpsよりは

速くなっていますが、

期待外れ!

深夜・早朝にもう一度計測

し直します。

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LANボード取り付け

今日午前11時に

宅急便で

バッファロー製のLANボード

LGY-PCIE-MG

が届いたので、早速取り付けました。

Lanlan

エレコムのCAT 7 のLANケーブルも同じ注文。

Lgypciemg

LANボード本体

ロー・プロファイル用のブラケットに交換。

Photo

デル製のスモールデスクトップPCの内部。

PCI-Express x16 1スロットのみ。

Pciex16

ここに LANボードを装着します。

Lan

無事取り付け完了。

僕の部屋の光回線が来ている場所。

2階の道路側の部屋です。

Photo_2

LANボードはインターネットからドライバーを

ダウンロードして利用可能です。

光回線終端装置(ONU)は

午後の工事が終わらないと

交換できないので、今はまだ1ギガビットの

ままです。

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2018年10月 7日 (日)

Amazon 発送状況

10月7日(日)

Amazon で購入した

LANボードとLANケーブルが、

今日の午後12時に

ヤマト運輸市川AFC支店から

発送されました。

作業店(船橋ベース店)は、

8日(月)0時までに通過していると

思うのですが、

まだ記録されていません。

配達日時指定で、

10月8日(月・祝)8時~12時

に届く予定です。

明日は13時30分~14時30分

の間に宅内工事を行う予定です。

工事担当者から連絡済み。

カウントダウン開始!

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2018年10月 6日 (土)

ボディパンプ60

今日はスポーツクラブで

14時から

ボディパンプ60

のクラスに参加しました。

ポジションはインストラクターの真ん前。

気合い入れて頑張りました。

今日は18時から

アルバイトの研修があるので、

スタジオプログラムは1本だけ。

来週も頑張ります。

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2018年10月 5日 (金)

ONUとHGWが届く

10月5日(金)午前11時

ヤマト運輸の宅急便で、

9月29日(土)に申し込んだ、

auひかりホーム 5ギガ用の

光回線終端装置(ONU)と

ホームゲートウエイ(BL1000HW)

が無事届きました。

Photo

製品名 H03XS2

Onu

現在使っているホームゲートウエイ

と同型なのですが、

今日早速HGWを交換してみると、

ネットに接続できませんでした。

auひかり回線は、

ホームゲートウエイの端末情報で

プロバイダと接続認証を行っているので、

開通前にホームゲートウエイを交換すると、

プロバイダに接続認証されず

インターネットに接続できませんでした。

通信機器が宅内工事日前に届いたので、

10月8日(月・祝)午後に工事ができます。

10月8日(月・祝)の午前中に

10ギガビット対応LANボードが届きます。

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今日からアルバイト研修

今日からアルバイトの

研修が始まります。

10月5日(金)

10月6日(土)

10月7日(日)

10月8日(月・祝)

の18時から21時の3時間

計12時間です。

契約勤務曜日と時間は、

月曜日・水曜日・金曜日

の22時~翌朝6時までです。

何日続くかな?

ロト6・ミニロトの1等に当選したら、

即辞めます。

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LANボード購入

10月5日(金)午前1時

先日、auひかり ホーム5ギガの

高速サービスに申し込んだので、

今日、Amazon のサイトで

バッファロー製の

10ギガビット対応LANボード

LGY-PCIE-MG」を

購入しました。

価格 22,393円

配達日時指定で、

10月8日(月・祝)8時~12時

に配達予定です。(最短日)

ついでに LANケーブルも

新しく購入しました。

エレコム CAT  0.5m 2本

ONU から ホームゲートウエイ用と

ホームゲートウエイからパソコン用

です。

現在、RBB SPEED TEST で

回線速度を計測しても

400~450Mbpsあたりが限界です。

900Mbps以上でれば、

ベストエフォート型としては良い方でしょう。

10月8日(月・祝)が待ち遠しいです。

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2018年10月 3日 (水)

KDDI開通センター

今日、

KDDI開通センターから

電話がありました。

先日プロバイダに申し込んだ

auひかり ホーム 5ギガの

宅内配線工事の工事日について。

僕が光回線終端装置(ONU)は

いつ届くのですかと聞くと、

「まだ届いていませんか?」

「届いていません」

「確認するのでお待ちください」

「確かにまだ届いていないようです」

「装置(ONU)が届かないと工事日が

決められません」

「お手数ですが装置が届きましたら

お電話いただいてもよろしいですか?」

終了

KDDIの違う部署へ問い合わせする。

「先日プロバイダにauひかり ホーム 5ギガ

を申し込んだのですが、光回線終端装置

はいつ頃届きますか?」

「プロバイダに申し込んだのはいつですか?」

「9月29日(土曜日)です」

「確認しますお待ちください」

「10月2日(火)に発送しています」

「1週間以内に届く予定です」

「わかりました」

終了

昨日発送していれば、翌日~3日で

届くと思うのですが。

光回線終端装置はどこから発送する

のだろうか?

ヤマト運輸の宅急便なら、

配達予定日を前日の夜に、

メールで通知してくれるのだが。

工事日の最短日が10月8日(月)午後

次が10月12日(金)の午後

一応10月8日(月・祝)午後に予約

してあります。

もし、前日までにONUが届かない場合

変更の連絡をしなければなりません。

面倒くさいなぁ。

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2018年10月 2日 (火)

第994回ミニロト

今日、第994回のミニロトを

3口購入しました。

1口目 02 19 22 25 27

2口目 05 11 16 23 28

3口目 07 12 18 21 26

1000万円当たったら、

1.アルバイトを辞めます。

2.クルマを購入する

カローラスポーツ HYBRID GZ

コミコミ価格 338万円

3.投資信託を始める

1000万円だとこのくらいかな。

人生は運命で決められている。

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2018年9月30日 (日)

アルバイトの契約

今日19時に

アルバイトの契約を交わしに

会社まで行ってきます。

先日、アルバイトの面接をして

採用されたので、

今日、

銀行の通帳・印鑑・運転免許証

を持参し、契約を交わします。

深夜から早朝のアルバイトです。

15時から22時までは、

スポーツクラブで過ごしたいので、

深夜のアルバイトをすることに

しました。

面接時、週2~3日で契約。

火曜日と木曜日の深夜は不可。

水曜日と土曜日の早朝も不可。

水曜日と土曜日は通院が必要なため。

どのくらい仕事が続くだろうか?

すぐに辞めちゃうかも。

でも今度は負けないぞ!

今夜は台風の影響で会社まで

行くのが大変。

奮発して往復タクシーを使います

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2018年9月29日 (土)

auひかりホーム5ギガ

今日、契約先のプロバイダ

@nifty の

会員専用番号「まかせて365」に

電話をして、

auひかり ホーム 5ギガ に

速度変更の申し込みをしました。

現在利用中の光回線の

引き込み工事をしたのは8年前。

光回線とONUは直接繋がっています。

新しいモデム

光回線終端装置(ONU)に

自分で交換するだけで済むのかと

思ったら簡単な工事が必要で、

後日、KDDIから連絡が来るそうです。

10ギガビット対応のLANボードを

近々購入しないといけませんね。

デスクトップパソコンの

拡張スロットの

PCI Express ×16に

LANボードを増設します。

ネットサーフィンが主流の僕には、

現状の1ギガプランのままで、

不満なく利用できていますが、

新しいモノに興味がわき、

今回、速度変更の申し込みをしました。

5ギガに変更したからと言って、

ホームページの閲覧速度が向上する

訳ではないのですが・・・。

環境が整ったらまた記事を投稿します。

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2018年9月16日 (日)

タクシーについて

雨の降っていた先日、

スポーツクラブに通うのに、

カッパを着て自転車を漕ぐのが

嫌だったので、

自宅から携帯電話でタクシーを呼び

タクシーでスポーツクラブまで

乗車しました。

スポーツクラブまで道のりで、

約1,700mあります。

料金は1,180円でした。

初乗運賃2,000mまで730円。

以後289m毎に90円加算。

また、時速10km/h以下のとき、

時間距離併用制運賃で、

1分45秒ごとに90円加算。

今回の場合、送迎料金が発生したので、

1.0km実車扱いでした。

==========

料金支払いについて

料金支払いはクレジットカード利用可の

タクシー会社でした。

ところが、運転手さんに

「クレジットカードでお願いします」

と言ったら、

「現金ないの?」

と渋られました。

「クレジットカードで」

ともう一度言うと

やっとクレジットカードで決済して

くれました。

あとでネットで調べてみたら、

クレジットカード決済の場合、

運転手さんが手数料の5%を

負担するそうです。

だからクレジットカード払いは、

嫌がられたのだ。

最近タクシーを利用する機会が

増えてきたので、

もっと気軽にクレジットカード払いが

できるといいのですが・・・。

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2018年9月14日 (金)

PCリサイクル(デル製)

昨日、事前に申し込んでいた

パソコンリサイクルに必要な

エコゆうパック伝票が届きました。

今回はメーカー製(デル)の

パソコンリサイクルなので

リサイクル料金は無料

パソコン本体にPCリサイクルマーク

のシールが付いています。

パソコンの情報です

DELL ディメンジョン9100

デスクトップパソコン

OS:Windows XP HOME

本体のサイズ

高さ45cm×奥行き43cm×幅18.5cm

長さの合計106.5cm(170cm以下)

重さ12.7kg(25kg以下)

サイズも重さも、ゆうパックで集荷可能です。

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厚手のビニール袋で2重に梱包。

側面にエコゆうパック伝票を貼り付ける。

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0800-0800-111へ電話して、

自宅に集荷を依頼します。

デルに問い合わせたところ、

パソコン本体からハードディスクを

取り外してリサイクルに出しても問題ないと

言っていましたので、

ハードディスクは取り外してあります。

ハードディスクはビックカメラ柏店の

ハードディスク破壊サービスで破壊して、

自治体の小型家電リサイクル回収ボックス

に入れました。(近隣センター)

今回は自作PCと違い、エコゆうパックで無料で

自宅までパソコンを集荷しに来てくれます。

自作PCの時は、指定された家電量販店まで

自分で持ち込むか、4,320円支払って

PC3R推進協会に依頼するかだったので、

今回は楽です。

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9月14日の体重

2018年9月14日(金)

午前7時38分 起 床 

体重測定

Photo

体重 83.05kg でした。

昨日より 400グラム減りました。

今月の目標は79.00kgなので、

あと、4.05kgの減量が必要です。

目標達成は厳しいです。

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2018年9月13日 (木)

9月13日体重

2018年9月13日(木)

4時40分 起 床 体重測定

8345kg

体重は 83.45kg でした。

なかなか痩せません。

昨日の摂取カロリーは、

約2,000カロリーでした。

運動はシンプリーエアロ40分

のクラスで有酸素運動して、

筋力トレーニングをしました。

今月の目標体重は、

79.00kgなので達成は厳しいです。

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